问责制----激励----真正的结果
普通健身--减肥--增肌--康复治疗--完全改变生活的专家


我们在您的家中、办公室或任何方便的地方为您提供培训。 

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减肥计划 - 减肥私人教练 }阿德莱德

我们的个人训练计划

一般健身和调理

我们为您带来必要的设备、专业知识和承诺,让您的体能达到新的高度,帮助您达到您认为不可能达到的目标。


我们的专业培训师将在最短的时间内,以安全、有条理的方式指导您完成这个过程。


我们合格的训练师将为您提供责任感和动力,让您健身,保持健康,保持身材和气色。

减肥

我们将帮助您承诺并提供支持,帮助您实现减肥目标。


通过有条理的健康饮食和高质量的运动,我们将指导您通过简单易懂的个人化计划,使用最新的现场设备,快速跟踪您的进度。


你会觉得自己很了不起。

强度和阻力

如果您想在阿德莱德寻找一个适合您的时间和地点,在阿德莱德找一个最适合您的力量训练场所,那么Gym To You是您的理想选择。我们的设备种类繁多,您无需去健身房,就能得到很好的力量训练。我们将把健身房带到您的身边,为您提供极致的便利--这就是我们的名字的由来。您可能已经知道我们提供了一系列的选择,从团体健身课程到拳击,甚至是心脏康复课程。如果您对力量有兴趣,那么您就很幸运了,因为我们的专业人员和有效的健身器材正是您所需要的。


如果你想提高你的力量,那么使用自由重量是一个无与伦比的方法。我们可以为您提供杠铃和碰碰板,这为您的练习开辟了一系列的可能性。从下半身的练习,如深蹲和肺活量,到上半身的练习,如压肩等,我们可以设计一个涵盖所有主要肌肉群的锻炼程序。


建立力量和进步的关键是一种叫做渐进式超负荷的东西。这意味着,如果你想继续看到效果,你必须不断地改变一些东西,无论你是通过增加重量、增加动作次数、增加总重量,还是减少休息时间等方式来改变。如果你一直在做同样的事情,你可能已经失去了动力,变得幻灭,但我们的工作人员会让你回到正轨,为你设定新的目标。


无论你是完全的初学者还是已经健身多年,我们经验丰富的私人教练都能让你发挥出最好的效果,并确保你的锻炼是一个适当的挑战。我们可以很容易地改变您的体重,以适应您的需求,或者为更有经验的学员介绍难度更大的练习。如果你想变得比以前更强壮,现在就联系我们吧!

50岁以上的装修工

谁说健身和保持健康只是年轻一代的事?


随着岁月的流逝,你的工作重点可能会发生变化,但保持健康的状态进入更成熟的年龄,这仍然是非常重要的。


这就是我们的多功能和有效的高级私人训练课程的意义所在!今天就来试试Gym To You吧,让我们为您带来巨大的好处!


无论您的年龄和经验水平如何,我们敬业、热情的教练都在等待着帮助您实现健康和健身目标。


今天就联系我们,我们期待着为您服务。

康复

在GymtoYou移动式个人训练,我们意识到,生活中并非每一件事都是完美无缺的,受伤和手术也会发生。


我们将与您的理疗师或健康专家合作,为您制定一个受伤康复计划,让您安全地回到工作岗位,提高生活质量。


我们合格的康复训练师将为你提供责任感和动力,让你完全康复,让你回到最好的自己。

悬吊和TRX训练

使用自己的体重是一种非常通用和有效的方式,可以燃烧卡路里,锻炼肌肉,提高体能。通过我们在阿德莱德创新的TRX训练,我们找到了一种简单的方法,用最少的设备、最少的麻烦和最大的方便,让您获得最佳的锻炼效果。别担心,我们不会让您久久悬而未决。请继续阅读,看看TRX训练是如何完美地满足您的需求。


在Gym To You,我们很荣幸能提供创新的悬挂式训练,这只是我们众多个人训练服务中的一项。它的主要优点之一就是它的多功能性;我们的教练员可以利用我们的移动健身房,包括一个功能训练架,为您提供非常方便的服务。这让您可以使用TRX设备进行各种具有挑战性的有趣练习。


TRX训练是由一名海豹突击队的海豹突击队员发明的,他希望有一种有效的训练方式,而限制在狭小的空间内,用最少的设备进行训练。该系统依靠地心引力和自己的体重,建立力量和肌肉耐力,同时也是一种很好的锻炼核心的方法。从俯卧撑到仰卧起坐,再到排球,有大量的选择,根据受训者的年龄、经验和体能水平的不同,可以很容易地将练习变得简单或困难。


我们的私人教练都有丰富的经验,他们对悬空训练有很高的热情和敬业精神,可以让你达到人生的最佳状态!我们将与你紧密合作,为你设计出最理想的健身计划,让你在健身过程中,既能享受到挑战,又能享受到乐趣。我们将与您紧密合作,为您设计一个最适合您需求的健身计划,既具有挑战性,又能让您乐在其中。如果你只是反复做同样的练习,很容易失去动力,但有了悬空训练,几乎可以提供无限的选择,确保你在锻炼的时候能随时准备好。

生活与NLP教练

虽然这是我们在Gym To You这里所做的一个重要部分,但我们的服务并不仅仅局限于个人训练和如何改善身体的建议。我们还可以帮助您解决一些肉眼无法看到的问题,我们在阿德莱德的NLP和生活辅导,我们将确保您不仅在身体上,而且在精神上也会有一个很好的状态。


我们的专业人员提供全面的服务;毕竟,如果您对自己的身体和健康没有好的感觉,或者在生活的其他方面没有信心,那么身体健康是没有用的。这可能会使您的生活水平大打折扣,所以从我们的网站上聘请阿德莱德的生活教练是一个很好的选择!我们会鼓励和激励您的生活,让您在生活中不断进步。我们将鼓励和激励你在生活中做出积极的改变,这将在短期和长期内都有好处。很多成功是由心理上的力量和幸福感决定的,所以,如果你想变得更健康、更健康,你的心态也很重要。如果你能克服心理上的障碍,那么你就已经成功了,你就可以在任何事情上都能成功了。


神经语言学编程(NLP)是一门研究卓越和沟通的学科。它与我们提供的其他服务非常吻合,因为它可以帮助你在日常生活和训练中拥有更多的积极心态。这对于锻炼来说是非常有价值的,因为这意味着你更有可能在保持动力和信心的同时,对锻炼和保持良好的心态。我们在阿德莱德的优秀NLP教练能有效地让你通过积极的思想和行动来帮助自己。


喜欢我们服务的声音吗?如果您想预约课程,或者只是想了解更多关于这种创新教学如何帮助您,请联系我们。

壶铃训练

如果你想让自己比以前更健康、更强壮、更健康,那么是时候伸手去找合适的水壶了!壶铃训练是一种多用途的有效方法,可以燃烧卡路里,增加力量和肌肉耐力,甚至可以改善你的有氧健身。


Kettlebells最初是在俄罗斯开发的,无论你是想把你内心的伊万-德拉戈(Ivan Drago),还是只是想让自己的内心与标准的哑铃和杠铃有一点不同,那么它都是一个很好的工具。哑铃的形状意味着它很适合做动态的摆动动作。这些动作的不稳定性使得练习难度增加,并确保你在任何时候都在努力工作,以保持它的稳定性。


我们在阿得莱德的壶铃训练是一个很好的选择,适用于各种年龄和经验的人。我们为您提供了多种不同尺寸的壶铃,我们将为您匹配一个合适的重量,既具有挑战性,又能让您安全地完成练习,并以适当的形式完成练习。这有助于防止受伤,并确保你在训练中获得最大的效果。当你更习惯于这些动作,更擅长于这些动作时,你就可以慢慢增加重量,很容易看到自己的进步。从最基础的举重动作,如壶铃摆动,到更高级的动作,在练习方面有无数种选择,让你的锻炼套路永远不会过时。


我们专门的私人教练是根据您的个人需求为您量身定制课程的专家,所以无论您是对力量训练感兴趣,还是想在大型活动中减肥,我们都能为您找到最佳的解决方案。多亏了我们的移动健身房,我们可以将您需要的所有设备直接送到您的身边。无论您是想让我们到您的家里、工作场所还是您选择的其他地方,如果您在阿德莱德地区,我们一定能满足您的要求。

婚前健身

结婚了?在你的特殊日子里,让你感受最好的自己!如果你能为你的婚礼策划和设计婚礼的每一个环节,为什么不在婚礼上设计出你的完美婚纱照呢?你的婚礼是你生命中最重要的一天,所以在你的特殊日子里,一切都要做到完美无缺是非常重要的。

你将会创造出珍贵的回忆,让你终生珍惜,所以,如果你看起来和感受到自己绝对的最佳状态,会有多好?

如果你使用了我们令人敬畏的婚前健身服务,那么你将会拥有令人惊叹的照片,在未来的岁月里,你可以自豪地看着这些照片!Gym To You是一个完美的选择,如果你想要优秀的婚前减肥策略,保证有效的减肥策略。

我们将为您和您的婚礼派对提供量身定制的健身计划,让您和您的婚礼派对完美契合您的目标,让您的健身效果超快。

这意味着,即使您的工作期限很紧,我们也会确保您在大日子到来的时候,能让您看起来很惊艳。

拳术和跆拳道

如果您已经了解了Gym To You这里的所有服务,那么您就会知道我们在阿德莱德提供的拳击和跆拳道课程是非常棒的。想知道更多关于如何帮助您变得更健康、更健康、更快乐吗?那么请继续阅读!


如果你见过职业拳击手或MMA格斗运动员,那么你就会对这种训练有一定的了解,这种训练对于减肥、改善肌肉张力和提高有氧体能有多有效。职业拳手是这个星球上最健康的人之一,虽然我们不指望你很快就能和这些人进行一对一的训练,但我们确实希望你能看到一些严重的结果,如果你坚持训练的时间长了,你会看到一些严重的结果。


我们相信,无论您的年龄和经验水平如何,在我们的专业教练的帮助下,您都会得到最好的、最有效的锻炼。在阿德莱德,我们已经帮助过各种各样的人实现了他们的健康和健身目标,我们将根据您现有的健身水平和之前对拳击或跆拳道的了解,为您量身定制适合您的健身计划。即使你是一个完全的初学者,我们经验丰富的工作人员也会让你轻松上手并帮助你入门。从最基本的基础知识,如进入正确的姿势到专业人员会使用的组合拳,我们将帮助你发展你的技能,同时让你更健康。


我们在阿德莱德的拳击和跆拳道的部分魅力在于,它能让你的锻炼保持有趣和多样。你可能会努力激励自己在跑步机上跑上一个小时,但当你投掷拳头和踢腿时(或试图躲避它们!),就不会觉得是件苦差事。

企业培训

如果您经营的是一个成功的企业,我们相信您一定知道正确对待员工并保持高涨的士气的重要性。一个快乐的工作场所毕竟是一个更有成效的工作场所。因此,投资于员工的幸福和快乐是非常有益的,而我们的阿德莱德企业团体培训课程是一个经济实惠、方便的解决方案。


事实证明,在阿德莱德为员工提供企业健身培训的公司,由于各种原因,他们的成功率要高得多。减少员工流失率,减少缺勤率,提高员工的积极性,改善员工之间的友谊,这些都只是您所体验到的一些好处。如果您将与我们的专业私人教练预约几节课的成本与不预约的成本进行比较,您一定会同意这是一个明智的选择。


我们的企业团体健身培训也很好地帮助员工之间建立起积极的关系,通过共同的成就感和成就感来促进员工之间的关系。从个人的角度来说,它也会帮助你比你自己一个人时更努力地推动自己。当没有人对你负责的时候,你可能很难激励自己,而我们的培训师和你的同事都会帮助你打破心理障碍。甚至可能会给你和你的同事们灌输一种友好的竞争意识!


当您决定使用Gym To You在阿德莱德的企业团体训练时,有很多选择。我们可以很容易地到您的办公室进行团体健身课程的选择,使用我们随时准备的各种器材,包括哑铃、杠铃、bosu球等。如果您想离开办公室,享受一下新鲜空气,我们还可以提供一系列户外健身课程。如果您想了解更多信息,请与我们友好的工作人员交谈,我们将为您安排适合您的工作场所。

新兵训练营

Gym To You提供一系列的团体健身课程,其中最受欢迎和最有效的选择是我们的阿德莱德训练营课程。有时候,你需要改变你的锻炼方式,偶尔走出你的舒适区。如果你一直做着同样的锻炼,很容易失去动力,也很容易停止你的健康和健身之旅。有时候,坚韧的爱才是最好的方式,我们的阿德莱德训练营的训练课程可以帮助你超越你的想象,让你走得更远。


我们在阿得莱德的户外健身课程是您的完美解决方案,当事情变得乏味时,您需要为您的锻炼计划注入一些强度和刺激。我们经验丰富的私人教练将利用他们的知识和专业技能,设计出一个具有挑战性但又有意义的锻炼项目,模仿你在军事环境中得到的训练类型。


我们所有的员工都对自己的工作充满了热情,我们相信这种热情一定会在您身上得到体现!我们将竭尽全力帮助您实现您的全部潜能,让您在短时间内就能看到实实在在的成果。我们将尽我们所能帮助你实现你的全部潜能,并在短时间内开始看到明显的效果。我们专注于举重运动,休息时间短,强度高,你很快就会在镜子里看到自己的进步,在打破障碍的同时,你的精神力量也会得到提升。


无论您的年龄和体能水平如何,您一定会从我们在阿德莱德的训练营中受益。我们可以调整你的训练,使之成为有难度但可以实现的训练,并确保你的体能每周都有进步。有时只需要一点点的激励和鼓励,当你开始体验到我们的户外健身课程给你带来的内啡肽激增和成就感时,我们保证你会再来参加!我们的户外健身课程会让你的身体变得更强壮,更有活力。今天就开始吧,我们将很乐意为您提供完全免费的咨询和体能测试。

为什么要和美国人一起训练

阿德莱德私人教练 - 移动私人教练上门服务

责任制
我们的培训师将帮助你投入到你的计划中,成为对他们负责,最重要的是对自己负责。

动机

我们引以为豪的是,即使在你觉得不适合锻炼的时候,我们也会给你鼓励和承诺,让你保持动力。我们将安全地推动你,使你的效果最大化。


舒适性 我们知道现在的人都越来越忙,工作和家庭占据了您更多的时间。


我们为您节省时间,将我们的高级现场健身房带到您的家中、工作场所或任何地方,让您的锻炼更方便。


节省健身房的会员费
不再有拥挤的健身房、昂贵的加盟费和会员卡。这些都是过去的事了。


实实在在
因此,我们的很多客户在健康、健身和减肥方面的尝试都是绕着圈子走的。我们经过验证的技术能迅速带来真正的效果。不要再浪费时间去尝试不同的减肥方案,请使用我们经过时间考验的减肥方案。


免费的饮食指导

有1000种不同的饮食、运动和例程,每天都会告诉你应该遵循的饮食、运动和例程,而且都充满了空洞的承诺和改变生活的答案。

30年以上的私人训练经验

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个性化设计的程序设计和进度监控

我们的经验意味着更多的合格的PT

最大的设备范围

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完全注册和保险

成为我们的下一个成功案例--在您的家中、当地公园或办公室进行免费的个人咨询。

与Gym To You一起训练是一次奇妙的经历。训练很紧张,但也很有成就感。我在12周内达到了我的目标体重,从88公斤减到了78公斤。如果你需要快速减肥,我会推荐你和这些人一起训练。

Phil M

经过12个月的训练,Gym To You改变了我的身体和精神生活。我已经达到了我的目标体重。我彻底推荐使用他们的服务,他们的服务方便又专业。

纳特-奥

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