问责制---激励---真正的结果
用我们的成熟技术快速建立力量和肌肉!


我们在您的家中、办公室或任何方便的地方为您提供培训。 

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移动私人教练--力量训练
阿德莱德力量与肌肉训练私人教练

力量训练和肌肉训练

正在寻找力量训练和肌肉锻炼的帮助? 

如果你想在阿德莱德寻找一个适合你的时间和地点,在阿德莱德找一个最适合你的力量训练场所,那么Gym To You是你的理想选择。


有了我们优秀的健身器材,您不用去健身房,就能得到很好的力量训练。我们将把健身房带到您身边,为您带来极致的便利--这就是我们的名字的由来。您可能已经知道,我们提供了一系列的选择,从团体健身课到拳击,甚至是心脏康复课程。


不过,如果你对力量训练很认真,那么你也很幸运,因为我们的专业人员和有效设备正是你所需要的。


如果你想提高自己的力量,那么使用自由重量是一个无与伦比的方法。


我们可以为您提供杠铃和碰碰板,为您的运动提供了多种可能性。从下半身运动,如深蹲和肺活量,到上半身运动,如压肩等,我们可以设计一个涵盖所有主要肌肉群的锻炼程序。


"进步的关键是进步的超负荷......"


力量训练并取得进步的关键是一种叫做渐进式超负荷的东西。


这意味着,如果你想继续看到效果,你必须不断地改变一些东西,无论你是通过增加重量、增加reps的数量、增加总体积,还是减少休息时间,比如说,你必须不断地改变。


如果你一直在做同样的事情,你可能已经失去了动力,变得心灰意冷,但我们的员工会让你重回正轨,为你制定新的目标。


无论你是完全的初学者,还是已经健身多年,我们经验丰富的私人教练都是专业的,能让你得到最好的锻炼,确保你的锻炼是一个适当的挑战。


我们可以很容易地改变你所使用的重量,以适应你的需要,或者为更有经验的学员引入难度更大的练习。如果你想变得比以往任何时候都更强壮,现在就联系我们吧!

为什么要和美国人一起训练

阿德莱德力量与肌肉训练私人教练

责任制
我们的培训师将帮助你投入到你的计划中,成为对他们负责,最重要的是对自己负责。

动机

我们引以为豪的是,即使在你觉得不适合锻炼的时候,我们也会给你鼓励和承诺,让你保持动力。我们将安全地推动你,使你的效果最大化。


舒适性 我们知道现在的人都越来越忙,工作和家庭占据了您更多的时间。


我们为您节省时间,将我们的高级现场健身房带到您的家中、工作场所或任何地方,让您的锻炼更方便。


节省健身房的会员费
不再有拥挤的健身房、昂贵的加盟费和会员卡。这些都是过去的事了。


实实在在
因此,我们的很多客户在健康、健身和减肥方面的尝试都是绕着圈子走的。我们经过验证的技术能迅速带来真正的效果。不要再浪费时间去尝试不同的减肥方案,请使用我们经过时间考验的减肥方案。


免费的饮食指导

有1000种不同的饮食、运动和例程,每天都会告诉你应该遵循的饮食、运动和例程,而且都充满了空洞的承诺和改变生活的答案。

联系我们

好的!我想讨论一下我的培训事宜。
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30年以上的私人训练经验

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个性化设计的程序设计和进度监控

我们的经验意味着更多的合格的PT

最大的设备范围

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您的首选地点

全职专职培训师。不是临时工或兼职人员。 

在适合你的时间开火车

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完全注册和保险

成为我们的下一个成功案例--在您的家中、当地公园或办公室进行免费的个人咨询。

与Gym To You一起训练是一次奇妙的经历。训练很紧张,但也很有成就感。我在12周内达到了我的目标体重,从88公斤减到了78公斤。如果你需要快速减肥,我会推荐你和这些人一起训练。

Phil M

经过12个月的训练,Gym To You改变了我的身体和精神生活。我已经达到了我的目标体重。我彻底推荐使用他们的服务,他们的服务方便又专业。

纳特-奥

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